Холодос
Детский йогурт: калорийность и БЖУ
В 100 г — 65 ккал: белки 2,8 г, жиры 2 г, углеводы 8,5 г. Обычная порция — 100 г, это 65 ккал.
Низкокалорийный
65 ккал
- Белки
- 2,8 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 8,5 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 33 | 1,4 | 1 | 4,3 |
| 100 г (порция) | 65 | 2,8 | 2 | 8,5 |
| 200 г | 130 | 5,6 | 4 | 17 |
Детский йогурт среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 49% продуктов в разделе «Детское питание» (38 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Детские пюрешки-тубы | 55 | 0,8 | 0,3 | 13,5 |
| Детские пюре-мультифрукт | 58 | 0,4 | 0,1 | 14,5 |
| Фруктовое пюре мультифрукт детское | 58 | 0,5 | 0,1 | 14,5 |
| Детское пюре груша-банан | 60 | 0,4 | 0,1 | 15 |
| Пюре рыбное детское | 60 | 7,5 | 2,5 | 1,5 |
| Пюре яблоко-банан детское | 65 | 0,5 | 0,1 | 16,5 |
| Детское пюре из кролика | 68 | 8,5 | 2,5 | 2 |
| Пюре мясное детское | 73 | 8,5 | 3,5 | 1,5 |
Как потратить 65 ккал порции
- 15 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 8 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 6 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.