Холодос
Сало: калорийность и БЖУ
В 100 г — 812 ккал: белки 1,4 г, жиры 89 г, углеводы 0 г. Обычная порция — 20 г, это 162 ккал.
Очень калорийныйЖирныйПочти без углеводов
812 ккал
- Белки
- 1,4 г
- Жиры
- 89 г
- Углеводы
- 0 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 20 г (порция) | 162 | 0,3 | 17,8 | 0 |
| 50 г | 406 | 0,7 | 44,5 | 0 |
| 100 г | 812 | 1,4 | 89 | 0 |
| 200 г | 1624 | 2,8 | 178 | 0 |
Сало среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 27% продуктов в разделе «Масла и жиры» (42 продукта). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Конопляное масло | 884 | 0 | 100 | 0 |
| Масло абрикосовых косточек | 884 | 0 | 100 | 0 |
| Масло авокадо | 884 | 0 | 100 | 0 |
| Масло авокадо | 884 | 0 | 100 | 0 |
| Масло арахисовое | 884 | 0 | 100 | 0 |
| Масло арганы | 884 | 0 | 100 | 0 |
| Масло виноградных косточек | 884 | 0 | 100 | 0 |
| Масло виноградных косточек | 884 | 0 | 100 | 0 |
Как потратить 162 ккал порции
- 38 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 19 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 16 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: свиное сало.