Холодос
Шоколадное фондю: калорийность и БЖУ
В 100 г — 395 ккал: белки 5,5 г, жиры 22,5 г, углеводы 47,5 г. Обычная порция — 50 г, это 198 ккал.
395 ккал
- Белки
- 5,5 г
- Жиры
- 22,5 г
- Углеводы
- 47,5 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г (порция) | 198 | 2,8 | 11,3 | 23,8 |
| 100 г | 395 | 5,5 | 22,5 | 47,5 |
| 200 г | 790 | 11 | 45 | 95 |
Шоколадное фондю среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 57% продуктов в разделе «Сладости» (83 продукта). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Торт медовик | 390 | 5,5 | 19 | 51 |
| Нуга | 391 | 4 | 8,5 | 77,5 |
| Леденцы | 394 | 0 | 0 | 98,5 |
| Печенье имбирное | 395 | 6 | 10,5 | 69,5 |
| Торт Захер | 395 | 6 | 18,5 | 54 |
| Торт наполеон | 395 | 5,2 | 20 | 50 |
| Кекс лимонный | 400 | 5,5 | 18,5 | 55 |
| Торт Прага | 402 | 5 | 22,5 | 48 |
Как потратить 198 ккал порции
- 46 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 24 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 19 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.