Холодос
Горошек консервированный: калорийность и БЖУ
В 100 г — 55 ккал: белки 3,6 г, жиры 0,4 г, углеводы 9,9 г. Обычная порция — 80 г, это 44 ккал.
Очень лёгкий
55 ккал
- Белки
- 3,6 г
- Жиры
- 0,4 г
- Углеводы
- 9,9 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 28 | 1,8 | 0,2 | 5 |
| 80 г (порция) | 44 | 2,9 | 0,3 | 7,9 |
| 100 г | 55 | 3,6 | 0,4 | 9,9 |
| 200 г | 110 | 7,2 | 0,8 | 19,8 |
Горошек консервированный среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 18% продуктов в разделе «Консервы» (63 продукта). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Вишня консервированная | 52 | 0,8 | 0,3 | 13,5 |
| Зелёный горошек консервы | 55 | 3,6 | 0,4 | 9,9 |
| Клубника консервированная | 55 | 0,7 | 0,2 | 14 |
| Кукуруза консервированная | 58 | 2,1 | 0,6 | 12,5 |
| Ананас консервированный | 60 | 0,4 | 0,1 | 15 |
| Груши консервированные | 60 | 0,3 | 0,1 | 15,3 |
| Персики консервированные | 60 | 0,5 | 0,1 | 14,5 |
| Абрикосы консервированные | 61 | 0,5 | 0,1 | 15 |
Как потратить 44 ккал порции
- 10 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 5 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 4 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: горошек консервы.