Холодос
Томатный соус консервы: калорийность и БЖУ
В 100 г — 29 ккал: белки 1,5 г, жиры 0,2 г, углеводы 6 г. Обычная порция — 80 г, это 23 ккал.
Очень лёгкий
29 ккал
- Белки
- 1,5 г
- Жиры
- 0,2 г
- Углеводы
- 6 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 15 | 0,8 | 0,1 | 3 |
| 80 г (порция) | 23 | 1,2 | 0,2 | 4,8 |
| 100 г | 29 | 1,5 | 0,2 | 6 |
| 200 г | 58 | 3 | 0,4 | 12 |
Томатный соус консервы среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 10% продуктов в разделе «Консервы» (63 продукта). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Томаты черри консервированные | 20 | 1 | 0,2 | 4 |
| Каперсы | 23 | 2,4 | 0,9 | 4,9 |
| Шпинат консервированный | 23 | 2,9 | 0,4 | 3,6 |
| Зелёная фасоль консервы | 24 | 1,7 | 0,1 | 5,2 |
| Томаты черри консервированные | 25 | 1,2 | 0,2 | 5 |
| Шампиньоны маринованные | 25 | 2 | 0,5 | 4 |
| Томаты в собственном соку | 32 | 1,6 | 0,3 | 5,5 |
| Морковь консервированная | 35 | 0,9 | 0,2 | 7,5 |
Как потратить 23 ккал порции
- 5 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 3 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 2 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: томатный соус в банке.