Холодос
Иван-чай: калорийность и БЖУ
В 100 г — 2 ккал: белки 0,1 г, жиры 0 г, углеводы 0,4 г. Обычная порция — 200 г, это 4 ккал.
Очень лёгкийПочти без углеводов
2 ккал
- Белки
- 0,1 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 0,4 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 1 | 0,1 | 0 | 0,2 |
| 100 г | 2 | 0,1 | 0 | 0,4 |
| 200 г (порция) | 4 | 0,2 | 0 | 0,8 |
Иван-чай среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 9% продуктов в разделе «Напитки» (115 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Белый чай | 1 | 0 | 0 | 0,1 |
| Ромашковый чай | 1 | 0 | 0 | 0,2 |
| Чай зелёный | 1 | 0 | 0 | 0,1 |
| Чай пуэр | 1 | 0 | 0 | 0,2 |
| Чай ройбуш | 1 | 0 | 0 | 0,2 |
| Кофе чёрный | 2 | 0,1 | 0 | 0,3 |
| Мятный чай | 2 | 0 | 0 | 0,5 |
| Вода с огурцом и мятой | 3 | 0,1 | 0 | 0,5 |
Как потратить 4 ккал порции
- 1 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 0 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 0 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: кипрей.