Холодос
Шоколадный фондан: калорийность и БЖУ
В 100 г — 385 ккал: белки 7,5 г, жиры 21,5 г, углеводы 44 г. Обычная порция — 80 г, это 308 ккал.
385 ккал
- Белки
- 7,5 г
- Жиры
- 21,5 г
- Углеводы
- 44 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 193 | 3,8 | 10,8 | 22 |
| 80 г (порция) | 308 | 6 | 17,2 | 35,2 |
| 100 г | 385 | 7,5 | 21,5 | 44 |
| 200 г | 770 | 15 | 43 | 88 |
Шоколадный фондан среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 50% продуктов в разделе «Сладости» (83 продукта). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Пирожное картошка | 378 | 6,5 | 19,5 | 47 |
| Торт бисквитный | 380 | 5 | 18 | 52 |
| Шоколадный торт | 380 | 5,5 | 19,5 | 49 |
| Шоколадный фондан | 380 | 7,5 | 20,5 | 44,5 |
| Торт Красный бархат | 385 | 5,5 | 19,5 | 50,5 |
| Сахар белый | 387 | 0 | 0 | 99,8 |
| Торт медовик | 390 | 5,5 | 19 | 51 |
| Нуга | 391 | 4 | 8,5 | 77,5 |
Как потратить 308 ккал порции
- 72 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 37 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 30 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: фондан.