Холодос
Шоколадный фондан: калорийность и БЖУ
В 100 г — 380 ккал: белки 7,5 г, жиры 20,5 г, углеводы 44,5 г. Обычная порция — 80 г, это 304 ккал.
380 ккал
- Белки
- 7,5 г
- Жиры
- 20,5 г
- Углеводы
- 44,5 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 190 | 3,8 | 10,3 | 22,3 |
| 80 г (порция) | 304 | 6 | 16,4 | 35,6 |
| 100 г | 380 | 7,5 | 20,5 | 44,5 |
| 200 г | 760 | 15 | 41 | 89 |
Шоколадный фондан среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 46% продуктов в разделе «Сладости» (83 продукта). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Сахар коричневый | 377 | 0 | 0 | 96,2 |
| Пирожное картошка | 378 | 6,5 | 19,5 | 47 |
| Пирожное Картошка | 378 | 6,5 | 19,5 | 47 |
| Торт бисквитный | 380 | 5 | 18 | 52 |
| Шоколадный торт | 380 | 5,5 | 19,5 | 49 |
| Торт Красный бархат | 385 | 5,5 | 19,5 | 50,5 |
| Шоколадный фондан | 385 | 7,5 | 21,5 | 44 |
| Сахар белый | 387 | 0 | 0 | 99,8 |
Как потратить 304 ккал порции
- 71 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 36 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 30 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: фондан.