Холодос
Начос: калорийность и БЖУ
В 100 г — 491 ккал: белки 7,5 г, жиры 24 г, углеводы 65 г. Обычная порция — 40 г, это 196 ккал.
Очень калорийный
491 ккал
- Белки
- 7,5 г
- Жиры
- 24 г
- Углеводы
- 65 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 40 г (порция) | 196 | 3 | 9,6 | 26 |
| 50 г | 246 | 3,8 | 12 | 32,5 |
| 100 г | 491 | 7,5 | 24 | 65 |
| 200 г | 982 | 15 | 48 | 130 |
Начос среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 76% продуктов в разделе «Снеки» (60 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Попкорн карамельный | 480 | 5 | 15 | 82 |
| Попкорн сладкий | 480 | 5 | 15 | 82 |
| Гранола с орехами | 490 | 11,5 | 22,5 | 64,5 |
| Кокосовые конфеты | 490 | 4 | 28,5 | 59,5 |
| Кукурузные лепёшки | 490 | 7,5 | 23,5 | 65,5 |
| Кукурузные чипсы без соли | 490 | 7,5 | 23,5 | 65,5 |
| Ореховые батончики | 490 | 12,5 | 28,5 | 52,5 |
| Кукурузные палочки | 493 | 9,2 | 22,5 | 65 |
Как потратить 196 ккал порции
- 46 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 24 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 19 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Начос в магазинах
Брендовые товары с этикетки — у конкретной упаковки цифры отличаются от средних.
| Товар | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Начос с нежнейшим сыром, Delicados | 470 | 6,5 | 22,5 | 57 |