Куриные тендеры фастфуд: калорийность и БЖУ
В 100 г — 285 ккал: белки 16,5 г, жиры 15,5 г, углеводы 20,5 г. Обычная порция — 120 г, это 342 ккал.
285 ккал
- Белки
- 16,5 г
- Жиры
- 15,5 г
- Углеводы
- 20,5 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 143 | 8,3 | 7,8 | 10,3 |
| 100 г | 285 | 16,5 | 15,5 | 20,5 |
| 120 г (порция) | 342 | 19,8 | 18,6 | 24,6 |
| 200 г | 570 | 33 | 31 | 41 |
Куриные тендеры фастфуд среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 67% продуктов в разделе «Фастфуд и рестораны» (65 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Хот чикен бургер | 275 | 15,5 | 13,5 | 25,5 |
| Биток мясной в хлебе | 285 | 15,5 | 14 | 24,5 |
| Куриные стрипсы | 285 | 16,5 | 15,5 | 20,5 |
| Пицца пепперони фастфуд | 290 | 12 | 13 | 31 |
| Хот-дог классический | 290 | 11 | 17 | 24 |
| Хот-дог фастфуд | 290 | 11 | 17 | 24 |
| Кесадилья с сыром фастфуд | 295 | 13 | 15,5 | 27 |
| Пицца четыре сыра | 295 | 13,5 | 13,5 | 30,5 |
Как потратить 342 ккал порции
- 80 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 41 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 34 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: тендеры.