Холодос
Суп-пюре из тыквы: калорийность и БЖУ
В 100 г — 58 ккал: белки 1,5 г, жиры 3 г, углеводы 6,5 г. Обычная порция — 300 г, это 174 ккал.
Очень лёгкий
58 ккал
- Белки
- 1,5 г
- Жиры
- 3 г
- Углеводы
- 6,5 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 29 | 0,8 | 1,5 | 3,3 |
| 100 г | 58 | 1,5 | 3 | 6,5 |
| 200 г | 116 | 3 | 6 | 13 |
| 300 г (порция) | 174 | 4,5 | 9 | 19,5 |
Суп-пюре из тыквы среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 13% продуктов в разделе «Готовые блюда» (207 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Солянка рыбная | 55 | 5 | 2,5 | 3,5 |
| Суп гречневый | 55 | 3,5 | 1,5 | 7,5 |
| Суп из тыквы с имбирём | 55 | 1,5 | 2,5 | 7,5 |
| Суп макаронный | 55 | 2,5 | 1,5 | 8,5 |
| Суп с фрикадельками | 55 | 4 | 2,5 | 5 |
| Суп-пюре из брокколи | 55 | 2,5 | 3 | 5 |
| Суп с фрикадельками | 60 | 4,5 | 2,5 | 5,5 |
| Тушёные овощи | 60 | 2 | 2,5 | 8 |
Как потратить 174 ккал порции
- 41 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 21 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 17 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: тыквенный суп.