Холодос
Сердечки артишоков консервы: калорийность и БЖУ
В 100 г — 47 ккал: белки 3,3 г, жиры 0,2 г, углеводы 10,5 г. Обычная порция — 60 г, это 28 ккал.
Очень лёгкий
47 ккал
- Белки
- 3,3 г
- Жиры
- 0,2 г
- Углеводы
- 10,5 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 24 | 1,7 | 0,1 | 5,3 |
| 60 г (порция) | 28 | 2 | 0,1 | 6,3 |
| 100 г | 47 | 3,3 | 0,2 | 10,5 |
| 200 г | 94 | 6,6 | 0,4 | 21 |
Сердечки артишоков консервы среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 15% продуктов в разделе «Консервы» (63 продукта). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Морковь консервированная | 35 | 0,9 | 0,2 | 7,5 |
| Вишня консервированная | 52 | 0,8 | 0,3 | 13,5 |
| Горошек консервированный | 55 | 3,6 | 0,4 | 9,9 |
| Зелёный горошек консервы | 55 | 3,6 | 0,4 | 9,9 |
| Клубника консервированная | 55 | 0,7 | 0,2 | 14 |
| Кукуруза консервированная | 58 | 2,1 | 0,6 | 12,5 |
| Ананас консервированный | 60 | 0,4 | 0,1 | 15 |
| Груши консервированные | 60 | 0,3 | 0,1 | 15,3 |
Как потратить 28 ккал порции
- 7 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 3 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 3 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: сердечки артишока.