Холодос
Грог: калорийность и БЖУ
В 100 г — 85 ккал: белки 0 г, жиры 0 г, углеводы 5,5 г. Обычная порция — 150 г, это 128 ккал.
Низкокалорийный
85 ккал
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 5,5 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 43 | 0 | 0 | 2,8 |
| 100 г | 85 | 0 | 0 | 5,5 |
| 150 г (порция) | 128 | 0 | 0 | 8,3 |
| 200 г | 170 | 0 | 0 | 11 |
Грог среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 92% продуктов в разделе «Напитки» (115 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Горячий шоколад | 75 | 2,5 | 3 | 10,5 |
| Шампанское | 76 | 0,3 | 0 | 5 |
| Сангрия | 78 | 0,1 | 0 | 8,5 |
| Смузи манго-банан | 78 | 0,8 | 0,3 | 19,5 |
| Ласси манго | 85 | 2,5 | 1,5 | 16,5 |
| Смузи с протеином и ягодами | 85 | 9,5 | 1,5 | 10,5 |
| Глинтвейн | 90 | 0,1 | 0 | 9 |
| Кофе раф | 90 | 2 | 5 | 9 |
Как потратить 128 ккал порции
- 30 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 15 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 13 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.