Холодос
Облепиховый морс: калорийность и БЖУ
В 100 г — 48 ккал: белки 0,3 г, жиры 0,5 г, углеводы 11,5 г. Обычная порция — 200 г, это 96 ккал.
Очень лёгкий
48 ккал
- Белки
- 0,3 г
- Жиры
- 0,5 г
- Углеводы
- 11,5 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 24 | 0,2 | 0,3 | 5,8 |
| 100 г | 48 | 0,3 | 0,5 | 11,5 |
| 200 г (порция) | 96 | 0,6 | 1 | 23 |
Облепиховый морс среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 60% продуктов в разделе «Напитки» (115 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Сок вишнёвый | 47 | 0,8 | 0,1 | 11,3 |
| Яблочный сок | 47 | 0,5 | 0,1 | 11,4 |
| Сок яблоко-имбирь | 48 | 0,3 | 0,1 | 12 |
| Апельсиновый смузи | 50 | 0,9 | 0,2 | 12 |
| Апельсиновый фреш с имбирём | 50 | 0,8 | 0,2 | 12,5 |
| Кофе латте | 50 | 1,8 | 2,3 | 5,8 |
| Мультифруктовый сок | 50 | 0,5 | 0,1 | 12,3 |
| Сок черничный | 50 | 0,5 | 0,1 | 12,5 |
Как потратить 96 ккал порции
- 22 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 12 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 9 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.