Яблочный сок: калорийность и БЖУ

В 100 г — 47 ккал: белки 0,5 г, жиры 0,1 г, углеводы 11,4 г. Обычная порция — 200 г, это 94 ккал.

Очень лёгкий

47 ккал
Белки
0,5 г
Жиры
0,1 г
Углеводы
11,4 г

на 100 г

Сколько калорий в порции

ВесккалБ, гЖ, гУ, г
50 г240,30,15,7
100 г470,50,111,4
200 г (порция)9410,222,8

Яблочный сок среди продуктов раздела

Калорийнее, чем 58% продуктов в разделе «Напитки» (115 продуктов). Близкие по калорийности:

ПродуктккалБЖУ
Апельсиновый сок450,70,210,4
Сидр яблочный450011
Смузи зелёный с яблоком4510,310,5
Чай масала451,51,57
Энергетик450011
Сок вишнёвый470,80,111,3
Облепиховый морс480,30,511,5
Сок яблоко-имбирь480,30,112

Как потратить 94 ккал порции

Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.

Яблочный сок в магазинах

Брендовые товары с этикетки — у конкретной упаковки цифры отличаются от средних.

ТоварккалБЖУ
Сок яблочный прямого отжима, Сады Придонья440011