Холодос
Чай масала: калорийность и БЖУ
В 100 г — 45 ккал: белки 1,5 г, жиры 1,5 г, углеводы 7 г. Обычная порция — 200 г, это 90 ккал.
Очень лёгкий
45 ккал
- Белки
- 1,5 г
- Жиры
- 1,5 г
- Углеводы
- 7 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 23 | 0,8 | 0,8 | 3,5 |
| 100 г | 45 | 1,5 | 1,5 | 7 |
| 200 г (порция) | 90 | 3 | 3 | 14 |
Чай масала среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 54% продуктов в разделе «Напитки» (115 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Пиво светлое | 43 | 0,5 | 0 | 3,6 |
| Сок морковно-яблочный | 43 | 0,6 | 0,2 | 10,2 |
| Сок яблочно-морковный | 44 | 0,6 | 0,2 | 10,5 |
| Апельсиновый сок | 45 | 0,7 | 0,2 | 10,4 |
| Сидр яблочный | 45 | 0 | 0 | 11 |
| Смузи зелёный с яблоком | 45 | 1 | 0,3 | 10,5 |
| Энергетик | 45 | 0 | 0 | 11 |
| Сок вишнёвый | 47 | 0,8 | 0,1 | 11,3 |
Как потратить 90 ккал порции
- 21 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 11 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 9 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: масала чай.