Энергетик: калорийность и БЖУ
В 100 г — 45 ккал: белки 0 г, жиры 0 г, углеводы 11 г. Обычная порция — 250 г, это 113 ккал.
Очень лёгкий
45 ккал
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 11 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 23 | 0 | 0 | 5,5 |
| 100 г | 45 | 0 | 0 | 11 |
| 200 г | 90 | 0 | 0 | 22 |
| 250 г (порция) | 113 | 0 | 0 | 27,5 |
Энергетик среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 54% продуктов в разделе «Напитки» (115 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Пиво светлое | 43 | 0,5 | 0 | 3,6 |
| Сок морковно-яблочный | 43 | 0,6 | 0,2 | 10,2 |
| Сок яблочно-морковный | 44 | 0,6 | 0,2 | 10,5 |
| Апельсиновый сок | 45 | 0,7 | 0,2 | 10,4 |
| Сидр яблочный | 45 | 0 | 0 | 11 |
| Смузи зелёный с яблоком | 45 | 1 | 0,3 | 10,5 |
| Чай масала | 45 | 1,5 | 1,5 | 7 |
| Сок вишнёвый | 47 | 0,8 | 0,1 | 11,3 |
Как потратить 113 ккал порции
- 26 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 14 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 11 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Энергетик в магазинах
Брендовые товары с этикетки — у конкретной упаковки цифры отличаются от средних.
| Товар | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Энергетик вкус дыня лайм мята, Адреналин раш | 18 | 0 | 0 | 4 |