Холодос
Томатный сок: калорийность и БЖУ
В 100 г — 21 ккал: белки 1 г, жиры 0,1 г, углеводы 4,1 г. Обычная порция — 200 г, это 42 ккал.
Очень лёгкийПочти без углеводов
21 ккал
- Белки
- 1 г
- Жиры
- 0,1 г
- Углеводы
- 4,1 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 11 | 0,5 | 0,1 | 2,1 |
| 100 г | 21 | 1 | 0,1 | 4,1 |
| 200 г (порция) | 42 | 2 | 0,2 | 8,2 |
Томатный сок среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 26% продуктов в разделе «Напитки» (115 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Холодный чай | 18 | 0 | 0 | 4,5 |
| Кокосовая вода | 19 | 0,7 | 0,2 | 3,7 |
| Кофе с мёдом | 20 | 0,1 | 0 | 5 |
| Кофе с миндальным молоком | 20 | 0,7 | 1 | 2,5 |
| Ромашковый отвар с мёдом | 20 | 0 | 0 | 5 |
| Чай с молоком | 20 | 0,7 | 0,8 | 2,5 |
| Сок томатный с солью | 21 | 1 | 0,1 | 4,1 |
| Лимонный фреш | 22 | 0,4 | 0,2 | 6,9 |
Как потратить 42 ккал порции
- 10 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 5 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 4 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.