Холодос
Лимонный фреш: калорийность и БЖУ
В 100 г — 22 ккал: белки 0,4 г, жиры 0,2 г, углеводы 6,9 г. Обычная порция — 50 г, это 11 ккал.
Очень лёгкий
22 ккал
- Белки
- 0,4 г
- Жиры
- 0,2 г
- Углеводы
- 6,9 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г (порция) | 11 | 0,2 | 0,1 | 3,5 |
| 100 г | 22 | 0,4 | 0,2 | 6,9 |
| 200 г | 44 | 0,8 | 0,4 | 13,8 |
Лимонный фреш среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 28% продуктов в разделе «Напитки» (115 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Кокосовая вода | 19 | 0,7 | 0,2 | 3,7 |
| Кофе с мёдом | 20 | 0,1 | 0 | 5 |
| Кофе с миндальным молоком | 20 | 0,7 | 1 | 2,5 |
| Ромашковый отвар с мёдом | 20 | 0 | 0 | 5 |
| Чай с молоком | 20 | 0,7 | 0,8 | 2,5 |
| Сок томатный с солью | 21 | 1 | 0,1 | 4,1 |
| Томатный сок | 21 | 1 | 0,1 | 4,1 |
| Облепиховый чай | 25 | 0,2 | 0,5 | 5,5 |
Как потратить 11 ккал порции
- 3 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 1 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 1 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: свежевыжатый лимонный.