Холодос
Облепиховый чай: калорийность и БЖУ
В 100 г — 25 ккал: белки 0,2 г, жиры 0,5 г, углеводы 5,5 г. Обычная порция — 200 г, это 50 ккал.
Очень лёгкий
25 ккал
- Белки
- 0,2 г
- Жиры
- 0,5 г
- Углеводы
- 5,5 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 13 | 0,1 | 0,3 | 2,8 |
| 100 г | 25 | 0,2 | 0,5 | 5,5 |
| 200 г (порция) | 50 | 0,4 | 1 | 11 |
Облепиховый чай среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 29% продуктов в разделе «Напитки» (115 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Кофе с мёдом | 20 | 0,1 | 0 | 5 |
| Сок томатный с солью | 21 | 1 | 0,1 | 4,1 |
| Томатный сок | 21 | 1 | 0,1 | 4,1 |
| Лимонный фреш | 22 | 0,4 | 0,2 | 6,9 |
| Чай с мёдом и лимоном | 25 | 0,1 | 0 | 6,5 |
| Квас | 27 | 0,2 | 0 | 5,8 |
| Айран с зеленью | 28 | 1,2 | 1,5 | 2,2 |
| Мятный лимонад | 28 | 0,1 | 0 | 7 |
Как потратить 50 ккал порции
- 12 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 6 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 5 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.