Голубика садовая: калорийность и БЖУ

В 100 г — 57 ккал: белки 0,7 г, жиры 0,3 г, углеводы 14,5 г. Обычная порция — 100 г, это 57 ккал.

Очень лёгкий

57 ккал
Белки
0,7 г
Жиры
0,3 г
Углеводы
14,5 г

на 100 г

Сколько калорий в порции

ВесккалБ, гЖ, гУ, г
50 г290,40,27,3
100 г (порция)570,70,314,5
200 г1141,40,629

Голубика садовая среди продуктов раздела

Калорийнее, чем 77% продуктов в разделе «Ягоды» (32 продукта). Близкие по калорийности:

ПродуктккалБЖУ
Вишня520,80,512,2
Малина521,20,611,9
Малина жёлтая521,20,611,9
Черешня521,10,412,1
Физалис531,90,711,2
Арония черноплодная551,50,210,8
Черника570,70,314,5
Рябина красная581,40,212,5

Как потратить 57 ккал порции

Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.

Также ищут: садовая голубика.