🍓 Ягоды: таблица калорийности

32 продукта и 2 товара из магазинов — калории, белки, жиры и углеводы на 100 г.

Самые лёгкие

  1. Морошка — 28 ккал
  2. Клубника — 32 ккал
  3. Земляника — 34 ккал
  4. Земляника лесная — 34 ккал
  5. Голубика — 39 ккал

Больше всего белка

  1. Годжи сушёные — 14,3 г
  2. Физалис — 1,9 г
  3. Шиповник — 1,6 г
  4. Арония черноплодная — 1,5 г
  5. Ежевика — 1,4 г
ПродуктккалБЖУ
Арония черноплодная551,50,210,8
Брусника460,70,59,6
Бузина чёрная730,70,518,4
Вишня520,80,512,2
Годжи сушёные34914,30,477,1
Голубика390,70,59,5
Голубика садовая570,70,314,5
Ежевика431,40,59,6
Жимолость4010,48,5
Земляника340,80,48,1
Земляника лесная340,80,48,1
Ирга450,60,510,5
Клубника320,80,47,5
Клюква460,40,212,2
Крыжовник440,90,211
Крыжовник красный440,90,211
Малина521,20,611,9
Малина жёлтая521,20,611,9
Морошка280,80,96,8
Облепиха821,25,49
Рябина красная581,40,212,5
Смородина белая411,40,210,5
Смородина красная431,40,211,2
Смородина чёрная4410,411,5
Физалис531,90,711,2
Черешня521,10,412,1
Черника570,70,314,5
Черника дикая390,70,59,5
Шелковица431,40,49,8
Шиповник511,60,724
Ягода асаи замороженная70154
Ягоды асаи замороженные70154

Товары из магазинов

ТоварккалБЖУ
Клубника ммз йогурт, Yoguru803,31,513,6
Рябина Черноплодная Быстрозамороженная, Вкусвилл511,50,210,9