Земляника лесная: калорийность и БЖУ

В 100 г — 34 ккал: белки 0,8 г, жиры 0,4 г, углеводы 8,1 г. Обычная порция — 80 г, это 27 ккал.

Очень лёгкий

34 ккал
Белки
0,8 г
Жиры
0,4 г
Углеводы
8,1 г

на 100 г

Сколько калорий в порции

ВесккалБ, гЖ, гУ, г
50 г170,40,24,1
80 г (порция)270,60,36,5
100 г340,80,48,1
200 г681,60,816,2

Земляника лесная среди продуктов раздела

Калорийнее, чем 6% продуктов в разделе «Ягоды» (32 продукта). Близкие по калорийности:

ПродуктккалБЖУ
Морошка280,80,96,8
Клубника320,80,47,5
Земляника340,80,48,1
Голубика390,70,59,5
Черника дикая390,70,59,5
Жимолость4010,48,5
Смородина белая411,40,210,5
Ежевика431,40,59,6

Как потратить 27 ккал порции

Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.

Также ищут: лесная земляника.