Холодос
Замороженные овощи смесь: калорийность и БЖУ
В 100 г — 55 ккал: белки 2,5 г, жиры 0,3 г, углеводы 10 г. Обычная порция — 150 г, это 83 ккал.
Очень лёгкий
55 ккал
- Белки
- 2,5 г
- Жиры
- 0,3 г
- Углеводы
- 10 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 28 | 1,3 | 0,2 | 5 |
| 100 г | 55 | 2,5 | 0,3 | 10 |
| 150 г (порция) | 83 | 3,8 | 0,5 | 15 |
| 200 г | 110 | 5 | 0,6 | 20 |
Замороженные овощи смесь среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 40% продуктов в разделе «Замороженные продукты» (58 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Замороженные ягоды смесь | 50 | 0,8 | 0,4 | 11,5 |
| Замороженная вишня | 52 | 0,8 | 0,5 | 12,2 |
| Замороженная малина | 52 | 1,2 | 0,6 | 11,9 |
| Замороженная черешня | 52 | 1,1 | 0,4 | 12,1 |
| Замороженная черешня | 52 | 1,1 | 0,4 | 12,1 |
| Замороженная черника | 57 | 0,7 | 0,3 | 14,5 |
| Замороженный манго | 60 | 0,5 | 0,2 | 15 |
| Замороженный манго кубики | 60 | 0,5 | 0,2 | 15 |
Как потратить 83 ккал порции
- 19 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 10 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 8 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: замороженные овощи.