Холодос
Детские гречневые хлебцы: калорийность и БЖУ
В 100 г — 370 ккал: белки 9,5 г, жиры 3,5 г, углеводы 76,5 г. Обычная порция — 10 г, это 37 ккал.
370 ккал
- Белки
- 9,5 г
- Жиры
- 3,5 г
- Углеводы
- 76,5 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 10 г (порция) | 37 | 1 | 0,4 | 7,7 |
| 50 г | 185 | 4,8 | 1,8 | 38,3 |
| 100 г | 370 | 9,5 | 3,5 | 76,5 |
| 200 г | 740 | 19 | 7 | 153 |
Детские гречневые хлебцы среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 81% продуктов в разделе «Детское питание» (38 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Каша гречневая детская | 350 | 11 | 5 | 67 |
| Каша рисовая детская | 360 | 8,5 | 4,5 | 72 |
| Детская гречневая кашка с молоком | 365 | 10,5 | 6,5 | 68,5 |
| Каша овсяная детская | 365 | 11,5 | 6,5 | 65,5 |
| Каша молочная детская | 380 | 12 | 8 | 65 |
| Детские сухарики | 392 | 8 | 5,5 | 77,5 |
| Злаковые кольца детские | 395 | 7,5 | 5,5 | 78,5 |
| Детское печенье растворимое | 410 | 7,5 | 9,5 | 72,5 |
Как потратить 37 ккал порции
- 9 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 4 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 4 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.