Холодос
Детские сухарики: калорийность и БЖУ
В 100 г — 392 ккал: белки 8 г, жиры 5,5 г, углеводы 77,5 г. Обычная порция — 10 г, это 39 ккал.
392 ккал
- Белки
- 8 г
- Жиры
- 5,5 г
- Углеводы
- 77,5 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 10 г (порция) | 39 | 0,8 | 0,6 | 7,8 |
| 50 г | 196 | 4 | 2,8 | 38,8 |
| 100 г | 392 | 8 | 5,5 | 77,5 |
| 200 г | 784 | 16 | 11 | 155 |
Детские сухарики среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 86% продуктов в разделе «Детское питание» (38 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Каша рисовая детская | 360 | 8,5 | 4,5 | 72 |
| Детская гречневая кашка с молоком | 365 | 10,5 | 6,5 | 68,5 |
| Каша овсяная детская | 365 | 11,5 | 6,5 | 65,5 |
| Детские гречневые хлебцы | 370 | 9,5 | 3,5 | 76,5 |
| Каша молочная детская | 380 | 12 | 8 | 65 |
| Злаковые кольца детские | 395 | 7,5 | 5,5 | 78,5 |
| Детское печенье растворимое | 410 | 7,5 | 9,5 | 72,5 |
| Детское печенье | 415 | 8,5 | 12,5 | 67 |
Как потратить 39 ккал порции
- 9 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 5 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 4 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: детские сухари.