Холодос
Детский омлет: калорийность и БЖУ
В 100 г — 110 ккал: белки 8 г, жиры 7,5 г, углеводы 2,5 г. Обычная порция — 80 г, это 88 ккал.
НизкокалорийныйПочти без углеводов
110 ккал
- Белки
- 8 г
- Жиры
- 7,5 г
- Углеводы
- 2,5 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 55 | 4 | 3,8 | 1,3 |
| 80 г (порция) | 88 | 6,4 | 6 | 2 |
| 100 г | 110 | 8 | 7,5 | 2,5 |
| 200 г | 220 | 16 | 15 | 5 |
Детский омлет среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 68% продуктов в разделе «Детское питание» (38 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Детское пюре груша-банан | 60 | 0,4 | 0,1 | 15 |
| Детский йогурт | 65 | 2,8 | 2 | 8,5 |
| Пюре яблоко-банан детское | 65 | 0,5 | 0,1 | 16,5 |
| Детское пюре из кролика | 68 | 8,5 | 2,5 | 2 |
| Пюре мясное детское | 73 | 8,5 | 3,5 | 1,5 |
| Пюре из индейки детское | 75 | 8,5 | 3,5 | 1,5 |
| Детский пудинг ванильный | 80 | 2,5 | 2 | 12,5 |
| Детский творог | 100 | 7 | 5 | 8 |
Как потратить 88 ккал порции
- 21 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 11 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 9 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.