Холодос
Детский творог: калорийность и БЖУ
В 100 г — 100 ккал: белки 7 г, жиры 5 г, углеводы 8 г. Обычная порция — 50 г, это 50 ккал.
Низкокалорийный
100 ккал
- Белки
- 7 г
- Жиры
- 5 г
- Углеводы
- 8 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г (порция) | 50 | 3,5 | 2,5 | 4 |
| 100 г | 100 | 7 | 5 | 8 |
| 200 г | 200 | 14 | 10 | 16 |
Детский творог среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 65% продуктов в разделе «Детское питание» (38 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Детское пюре груша-банан | 60 | 0,4 | 0,1 | 15 |
| Детский йогурт | 65 | 2,8 | 2 | 8,5 |
| Пюре яблоко-банан детское | 65 | 0,5 | 0,1 | 16,5 |
| Детское пюре из кролика | 68 | 8,5 | 2,5 | 2 |
| Пюре мясное детское | 73 | 8,5 | 3,5 | 1,5 |
| Пюре из индейки детское | 75 | 8,5 | 3,5 | 1,5 |
| Детский пудинг ванильный | 80 | 2,5 | 2 | 12,5 |
| Детский омлет | 110 | 8 | 7,5 | 2,5 |
Как потратить 50 ккал порции
- 12 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 6 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 5 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.