Чернослив свежий: калорийность и БЖУ

В 100 г — 46 ккал: белки 0,8 г, жиры 0,3 г, углеводы 11,4 г. Обычная порция — 60 г, это 28 ккал.

Очень лёгкий

46 ккал
Белки
0,8 г
Жиры
0,3 г
Углеводы
11,4 г

на 100 г

Сколько калорий в порции

ВесккалБ, гЖ, гУ, г
50 г230,40,25,7
60 г (порция)280,50,26,8
100 г460,80,311,4
200 г921,60,622,8

Чернослив свежий среди продуктов раздела

Калорийнее, чем 19% продуктов в разделе «Фрукты» (78 продуктов). Близкие по калорийности:

ПродуктккалБЖУ
Нектарин441,10,310,6
Нектарин свежий441,10,310,6
Слива460,80,311,4
Апельсин470,90,211,8
Клементин470,90,211,8
Абрикос481,40,411,1
Абрикос свежий481,40,411,1
Яблочное пюре несладкое480,20,112,8

Как потратить 28 ккал порции

Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.

Также ищут: слива чернослив.