Холодос
Суп гороховый: калорийность и БЖУ
В 100 г — 66 ккал: белки 4,8 г, жиры 1,8 г, углеводы 8,7 г. Обычная порция — 300 г, это 198 ккал.
Низкокалорийный
66 ккал
- Белки
- 4,8 г
- Жиры
- 1,8 г
- Углеводы
- 8,7 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 33 | 2,4 | 0,9 | 4,4 |
| 100 г | 66 | 4,8 | 1,8 | 8,7 |
| 200 г | 132 | 9,6 | 3,6 | 17,4 |
| 300 г (порция) | 198 | 14,4 | 5,4 | 26,1 |
Суп гороховый среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 17% продуктов в разделе «Готовые блюда» (207 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Грибная подлива | 65 | 2,5 | 4 | 5,5 |
| Пюре из цветной капусты | 65 | 2,5 | 3 | 7 |
| Суп с клёцками | 65 | 3 | 2,5 | 8,5 |
| Суп-пюре из грибов | 65 | 2,5 | 4 | 5,5 |
| Том-ям | 65 | 5 | 3,5 | 4,5 |
| Рататуй | 68 | 1,9 | 3,6 | 8 |
| Солянка | 68 | 4,5 | 4 | 4 |
| Суп из чечевицы | 68 | 4,5 | 1,5 | 10,5 |
Как потратить 198 ккал порции
- 46 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 24 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 19 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Суп гороховый в магазинах
Брендовые товары с этикетки — у конкретной упаковки цифры отличаются от средних.
| Товар | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Гороховый Суп С Копченостями, Лавка | 83 | 5,2 | 2,8 | 9,3 |
Также ищут: гороховый суп.