Джем персиковый: калорийность и БЖУ

В 100 г — 268 ккал: белки 0,4 г, жиры 0,1 г, углеводы 69 г. Обычная порция — 20 г, это 54 ккал.

268 ккал
Белки
0,4 г
Жиры
0,1 г
Углеводы
69 г

на 100 г

Сколько калорий в порции

ВесккалБ, гЖ, гУ, г
20 г (порция)540,1013,8
50 г1340,20,134,5
100 г2680,40,169
200 г5360,80,2138

Джем персиковый среди продуктов раздела

Калорийнее, чем 92% продуктов в разделе «Консервы» (63 продукта). Близкие по калорийности:

ПродуктккалБЖУ
Кокосовое молоко консервы1972212,8
Сардины консервированные20824,611,50
Вяленые томаты в масле21351423
Говядина тушёная консервы21416,816,40
Паштет куриный консервы2141317,52
Варенье из черники2550,40,165,5
Варенье из малины2730,60,170,5
Сайра консервированная28318230

Как потратить 54 ккал порции

Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.

Также ищут: персиковый джем.