Холодос
Рамен варёный: калорийность и БЖУ
В 100 г — 138 ккал: белки 4,8 г, жиры 2 г, углеводы 26 г. Обычная порция — 200 г, это 276 ккал.
Низкокалорийный
138 ккал
- Белки
- 4,8 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 26 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 69 | 2,4 | 1 | 13 |
| 100 г | 138 | 4,8 | 2 | 26 |
| 200 г (порция) | 276 | 9,6 | 4 | 52 |
Рамен варёный среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 46% продуктов в разделе «Крупы и макароны» (90 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Рис арборио варёный | 130 | 2,5 | 0,3 | 28,5 |
| Лапша удон варёная | 132 | 3 | 0,5 | 27,6 |
| Пшённая каша на молоке | 135 | 3,5 | 3 | 24,5 |
| Лапша яичная варёная | 138 | 4,5 | 2 | 25 |
| Гречка варёная на молоке | 140 | 5 | 3,5 | 23 |
| Гречка с молоком | 140 | 5 | 3,5 | 23 |
| Гречневая каша с молоком | 140 | 5 | 3,5 | 23 |
| Вермишель варёная | 148 | 5 | 0,8 | 29,5 |
Как потратить 276 ккал порции
- 64 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 33 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 27 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Рамен варёный в магазинах
Брендовые товары с этикетки — у конкретной упаковки цифры отличаются от средних.
| Товар | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Рамен Цыпленок, Азбука Вкуса | 100 | 9,1 | 4,7 | 5,3 |
Также ищут: рамен.