Холодос
Майонез классический: калорийность и БЖУ
В 100 г — 680 ккал: белки 1,5 г, жиры 75 г, углеводы 2,6 г. Обычная порция — 20 г, это 136 ккал.
Очень калорийныйЖирныйПочти без углеводов
680 ккал
- Белки
- 1,5 г
- Жиры
- 75 г
- Углеводы
- 2,6 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 20 г (порция) | 136 | 0,3 | 15 | 0,5 |
| 50 г | 340 | 0,8 | 37,5 | 1,3 |
| 100 г | 680 | 1,5 | 75 | 2,6 |
| 200 г | 1360 | 3 | 150 | 5,2 |
Майонез классический среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 22% продуктов в разделе «Масла и жиры» (42 продукта). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Маргарин мягкий | 550 | 0,2 | 60 | 1 |
| Спред растительный | 560 | 0,2 | 62 | 1 |
| Соус тахини из кунжута | 595 | 17 | 53,8 | 21,2 |
| Паста арахисовая без сахара | 598 | 25 | 51 | 17 |
| Паста арахисовая без сахара | 598 | 25 | 51 | 17 |
| Маргарин | 720 | 0,3 | 80 | 1,2 |
| Сало | 812 | 1,4 | 89 | 0 |
| Конопляное масло | 884 | 0 | 100 | 0 |
Как потратить 136 ккал порции
- 32 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 16 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 13 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Майонез классический в магазинах
Брендовые товары с этикетки — у конкретной упаковки цифры отличаются от средних.
| Товар | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Майонез "Правонсаль классический слабода", Слобода | 610 | 0,1 | 67 | 1 |
| Майонез на пепепелином яйце, Ricco | 610 | 0,4 | 67 | 2 |
| Майонез слобода на перепелиных яйцах | 610 | 0,2 | 67 | 2 |
| Майонеза с горчица, Heinz | 490 | 1,1 | 52 | 4,4 |
Также ищут: майонез.