Холодос
Бараньи котлеты: калорийность и БЖУ
В 100 г — 270 ккал: белки 18 г, жиры 22,5 г, углеводы 0 г. Обычная порция — 120 г, это 324 ккал.
ЖирныйПочти без углеводов
270 ккал
- Белки
- 18 г
- Жиры
- 22,5 г
- Углеводы
- 0 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 135 | 9 | 11,3 | 0 |
| 100 г | 270 | 18 | 22,5 | 0 |
| 120 г (порция) | 324 | 21,6 | 27 | 0 |
| 200 г | 540 | 36 | 45 | 0 |
Бараньи котлеты среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 77% продуктов в разделе «Мясо и птица» (135 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Свиной фарш | 263 | 15,7 | 22,3 | 0 |
| Свинина тушёная | 265 | 18,5 | 21 | 0 |
| Сосиски молочные | 266 | 11 | 24 | 2 |
| Говяжьи рёбра | 267 | 18 | 21,5 | 0 |
| Говяжьи рёбра | 267 | 18 | 21,5 | 0 |
| Говяжий стейк рибай | 274 | 22,5 | 20,5 | 0 |
| Говяжий стейк рибай | 274 | 22,5 | 20,5 | 0 |
| Паштет печёночный | 277 | 11,6 | 25 | 3 |
Как потратить 324 ккал порции
- 76 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 39 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 32 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: котлеты из баранины.