Холодос
Говяжьи рёбра: калорийность и БЖУ
В 100 г — 267 ккал: белки 18 г, жиры 21,5 г, углеводы 0 г. Обычная порция — 200 г, это 534 ккал.
ЖирныйПочти без углеводов
267 ккал
- Белки
- 18 г
- Жиры
- 21,5 г
- Углеводы
- 0 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 134 | 9 | 10,8 | 0 |
| 100 г | 267 | 18 | 21,5 | 0 |
| 200 г (порция) | 534 | 36 | 43 | 0 |
Говяжьи рёбра среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 75% продуктов в разделе «Мясо и птица» (135 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Свинина на гриле | 260 | 22 | 18,5 | 0 |
| Свиной фарш | 263 | 15,7 | 22,3 | 0 |
| Свинина тушёная | 265 | 18,5 | 21 | 0 |
| Сосиски молочные | 266 | 11 | 24 | 2 |
| Говяжьи рёбра | 267 | 18 | 21,5 | 0 |
| Бараньи котлеты | 270 | 18 | 22,5 | 0 |
| Говяжий стейк рибай | 274 | 22,5 | 20,5 | 0 |
| Говяжий стейк рибай | 274 | 22,5 | 20,5 | 0 |
Как потратить 534 ккал порции
- 125 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 64 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 53 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: говяжьи ребра.