Холодос
Говяжий фарш для пасты: калорийность и БЖУ
В 100 г — 180 ккал: белки 19,5 г, жиры 11 г, углеводы 0,5 г. Обычная порция — 100 г, это 180 ккал.
Много белкаПочти без углеводов
180 ккал
- Белки
- 19,5 г
- Жиры
- 11 г
- Углеводы
- 0,5 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 90 | 9,8 | 5,5 | 0,3 |
| 100 г (порция) | 180 | 19,5 | 11 | 0,5 |
| 200 г | 360 | 39 | 22 | 1 |
Говяжий фарш для пасты среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 37% продуктов в разделе «Мясо и птица» (135 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Говядина варёная | 175 | 25 | 8 | 0 |
| Говядина су-вид | 175 | 24,5 | 8,5 | 0 |
| Говяжий гуляш | 175 | 14,5 | 10,5 | 5,5 |
| Шашлык из курицы | 180 | 22 | 10 | 0 |
| Говяжий стейк тендерлойн | 185 | 24,5 | 9,5 | 0 |
| Говяжий стейк филе миньон | 185 | 24,5 | 9,5 | 0 |
| Говяжья печень жареная | 185 | 22,5 | 9,5 | 4,5 |
| Куриное бедро | 185 | 18 | 12 | 0,1 |
Как потратить 180 ккал порции
- 42 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 22 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 18 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: фарш для болоньезе.