Холодос
Имбирный чай: калорийность и БЖУ
В 100 г — 5 ккал: белки 0,1 г, жиры 0 г, углеводы 1,2 г. Обычная порция — 200 г, это 10 ккал.
Очень лёгкийПочти без углеводов
5 ккал
- Белки
- 0,1 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 1,2 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 3 | 0,1 | 0 | 0,6 |
| 100 г | 5 | 0,1 | 0 | 1,2 |
| 200 г (порция) | 10 | 0,2 | 0 | 2,4 |
Имбирный чай среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 13% продуктов в разделе «Напитки» (115 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Иван-чай | 2 | 0,1 | 0 | 0,4 |
| Кофе чёрный | 2 | 0,1 | 0 | 0,3 |
| Мятный чай | 2 | 0 | 0 | 0,5 |
| Вода с огурцом и мятой | 3 | 0,1 | 0 | 0,5 |
| Вода с лимоном | 4 | 0 | 0 | 1 |
| Вода с лимоном | 5 | 0 | 0 | 1,2 |
| Кофе американо холодный | 5 | 0,2 | 0,1 | 0,8 |
| Берёзовый сок | 8 | 0,1 | 0 | 2 |
Как потратить 10 ккал порции
- 2 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 1 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 1 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.