Холодос
Сок свекольный: калорийность и БЖУ
В 100 г — 43 ккал: белки 1,6 г, жиры 0 г, углеводы 9,6 г. Обычная порция — 150 г, это 65 ккал.
Очень лёгкий
43 ккал
- Белки
- 1,6 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 9,6 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 22 | 0,8 | 0 | 4,8 |
| 100 г | 43 | 1,6 | 0 | 9,6 |
| 150 г (порция) | 65 | 2,4 | 0 | 14,4 |
| 200 г | 86 | 3,2 | 0 | 19,2 |
Сок свекольный среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 50% продуктов в разделе «Напитки» (115 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Кола | 42 | 0 | 0 | 10,6 |
| Ласси соленый | 42 | 2,5 | 1 | 6 |
| Латте с овсяным молоком | 42 | 1 | 1,5 | 6,5 |
| Лимонад | 42 | 0 | 0 | 10,6 |
| Пиво светлое | 43 | 0,5 | 0 | 3,6 |
| Сок морковно-яблочный | 43 | 0,6 | 0,2 | 10,2 |
| Сок яблочно-морковный | 44 | 0,6 | 0,2 | 10,5 |
| Апельсиновый сок | 45 | 0,7 | 0,2 | 10,4 |
Как потратить 65 ккал порции
- 15 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 8 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 6 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: свекольный сок.