Холодос
Сладкая кукуруза в початке: калорийность и БЖУ
В 100 г — 86 ккал: белки 3,3 г, жиры 1,3 г, углеводы 19 г. Обычная порция — 200 г, это 172 ккал.
Низкокалорийный
86 ккал
- Белки
- 3,3 г
- Жиры
- 1,3 г
- Углеводы
- 19 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 43 | 1,7 | 0,7 | 9,5 |
| 100 г | 86 | 3,3 | 1,3 | 19 |
| 200 г (порция) | 172 | 6,6 | 2,6 | 38 |
Сладкая кукуруза в початке среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 81% продуктов в разделе «Овощи и зелень» (190 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Баклажаны жареные | 85 | 1,5 | 6,5 | 6,5 |
| Капуста брюссельская жареная | 85 | 4 | 5,5 | 7,5 |
| Пастернак запечённый | 85 | 1,5 | 0,3 | 20 |
| Пастернак запечённый | 85 | 1,5 | 0,3 | 20 |
| Помидоры фаршированные | 85 | 5 | 4 | 8,5 |
| Батат | 86 | 1,6 | 0,1 | 20,1 |
| Грибы вешенки жареные | 87 | 4 | 5,5 | 6,5 |
| Картофель варёный в мундире | 87 | 2,5 | 0,1 | 19,5 |
Как потратить 172 ккал порции
- 40 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 21 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 17 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: кукуруза в початке.