Холодос
Рулет бисквитный с кремом: калорийность и БЖУ
В 100 г — 315 ккал: белки 5 г, жиры 13,5 г, углеводы 45 г. Обычная порция — 80 г, это 252 ккал.
315 ккал
- Белки
- 5 г
- Жиры
- 13,5 г
- Углеводы
- 45 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 158 | 2,5 | 6,8 | 22,5 |
| 80 г (порция) | 252 | 4 | 10,8 | 36 |
| 100 г | 315 | 5 | 13,5 | 45 |
| 200 г | 630 | 10 | 27 | 90 |
Рулет бисквитный с кремом среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 24% продуктов в разделе «Сладости» (83 продукта). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Мёд | 304 | 0,3 | 0 | 82,4 |
| Мёд цветочный | 304 | 0,3 | 0 | 82,4 |
| Мёд гречишный | 309 | 0,5 | 0 | 82,4 |
| Безе | 310 | 3,7 | 0,1 | 79 |
| Чизкейк с черникой | 310 | 5,5 | 21 | 26,5 |
| Мармелад | 321 | 0,4 | 0,1 | 79 |
| Чизкейк | 321 | 6 | 22 | 26 |
| Пастила | 324 | 0,5 | 0,1 | 80,4 |
Как потратить 252 ккал порции
- 59 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 30 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 25 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: бисквитный рулет.