Холодос
Мармелад: калорийность и БЖУ
В 100 г — 321 ккал: белки 0,4 г, жиры 0,1 г, углеводы 79 г. Обычная порция — 30 г, это 96 ккал.
321 ккал
- Белки
- 0,4 г
- Жиры
- 0,1 г
- Углеводы
- 79 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 30 г (порция) | 96 | 0,1 | 0 | 23,7 |
| 50 г | 161 | 0,2 | 0,1 | 39,5 |
| 100 г | 321 | 0,4 | 0,1 | 79 |
| 200 г | 642 | 0,8 | 0,2 | 158 |
Мармелад среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 26% продуктов в разделе «Сладости» (83 продукта). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Безе | 310 | 3,7 | 0,1 | 79 |
| Рулет бисквитный с кремом | 315 | 5 | 13,5 | 45 |
| Чизкейк | 321 | 6 | 22 | 26 |
| Пастила | 324 | 0,5 | 0,1 | 80,4 |
| Эклер | 328 | 6 | 15,5 | 43 |
| Конфеты мармеладные | 330 | 6,5 | 0 | 77 |
| Конфеты Мишки Гамми | 330 | 6,5 | 0 | 77 |
| Лимонный тарт | 330 | 4,5 | 17,5 | 41,5 |
Как потратить 96 ккал порции
- 22 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 12 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 9 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Мармелад в магазинах
Брендовые товары с этикетки — у конкретной упаковки цифры отличаются от средних.
| Товар | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Мармелад Жевательнвй Фигурный Кислый, Mixbar | 320 | 5 | 0 | 75 |
| Мармелад Открой Космос Кислый, Fruittella | 330 | 6,5 | 0 | 75 |