Холодос
Пастила: калорийность и БЖУ
В 100 г — 324 ккал: белки 0,5 г, жиры 0,1 г, углеводы 80,4 г. Обычная порция — 30 г, это 97 ккал.
324 ккал
- Белки
- 0,5 г
- Жиры
- 0,1 г
- Углеводы
- 80,4 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 30 г (порция) | 97 | 0,2 | 0 | 24,1 |
| 50 г | 162 | 0,3 | 0,1 | 40,2 |
| 100 г | 324 | 0,5 | 0,1 | 80,4 |
| 200 г | 648 | 1 | 0,2 | 160,8 |
Пастила среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 28% продуктов в разделе «Сладости» (83 продукта). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Рулет бисквитный с кремом | 315 | 5 | 13,5 | 45 |
| Мармелад | 321 | 0,4 | 0,1 | 79 |
| Чизкейк | 321 | 6 | 22 | 26 |
| Эклер | 328 | 6 | 15,5 | 43 |
| Конфеты мармеладные | 330 | 6,5 | 0 | 77 |
| Конфеты Мишки Гамми | 330 | 6,5 | 0 | 77 |
| Лимонный тарт | 330 | 4,5 | 17,5 | 41,5 |
| Пряник | 336 | 5,5 | 4,5 | 70,5 |
Как потратить 97 ккал порции
- 23 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 12 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 10 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Пастила в магазинах
Брендовые товары с этикетки — у конкретной упаковки цифры отличаются от средних.
| Товар | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Пастила Delibon клюква | 340 | 0,5 | 0 | 84 |