Холодос
Пряник: калорийность и БЖУ
В 100 г — 336 ккал: белки 5,5 г, жиры 4,5 г, углеводы 70,5 г. Обычная порция — 40 г, это 134 ккал.
336 ккал
- Белки
- 5,5 г
- Жиры
- 4,5 г
- Углеводы
- 70,5 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 40 г (порция) | 134 | 2,2 | 1,8 | 28,2 |
| 50 г | 168 | 2,8 | 2,3 | 35,3 |
| 100 г | 336 | 5,5 | 4,5 | 70,5 |
| 200 г | 672 | 11 | 9 | 141 |
Пряник среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 34% продуктов в разделе «Сладости» (83 продукта). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Пастила | 324 | 0,5 | 0,1 | 80,4 |
| Эклер | 328 | 6 | 15,5 | 43 |
| Конфеты мармеладные | 330 | 6,5 | 0 | 77 |
| Конфеты Мишки Гамми | 330 | 6,5 | 0 | 77 |
| Лимонный тарт | 330 | 4,5 | 17,5 | 41,5 |
| Торт Птичье молоко | 340 | 3,5 | 18,5 | 41,5 |
| Эклер с заварным кремом | 340 | 6,5 | 17,5 | 43 |
| Рахат-лукум | 348 | 0,6 | 0,3 | 88 |
Как потратить 134 ккал порции
- 31 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 16 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 13 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Пряник в магазинах
Брендовые товары с этикетки — у конкретной упаковки цифры отличаются от средних.
| Товар | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Пряники С Вишней, ВкусВилл | 366 | 4,3 | 5,2 | 75,6 |
| Пряники, ВкусВилл | 411 | 8,8 | 9,8 | 71,9 |