Холодос
Лимонный тарт: калорийность и БЖУ
В 100 г — 330 ккал: белки 4,5 г, жиры 17,5 г, углеводы 41,5 г. Обычная порция — 100 г, это 330 ккал.
330 ккал
- Белки
- 4,5 г
- Жиры
- 17,5 г
- Углеводы
- 41,5 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 165 | 2,3 | 8,8 | 20,8 |
| 100 г (порция) | 330 | 4,5 | 17,5 | 41,5 |
| 200 г | 660 | 9 | 35 | 83 |
Лимонный тарт среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 30% продуктов в разделе «Сладости» (83 продукта). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Мармелад | 321 | 0,4 | 0,1 | 79 |
| Чизкейк | 321 | 6 | 22 | 26 |
| Пастила | 324 | 0,5 | 0,1 | 80,4 |
| Эклер | 328 | 6 | 15,5 | 43 |
| Конфеты мармеладные | 330 | 6,5 | 0 | 77 |
| Конфеты Мишки Гамми | 330 | 6,5 | 0 | 77 |
| Пряник | 336 | 5,5 | 4,5 | 70,5 |
| Торт Птичье молоко | 340 | 3,5 | 18,5 | 41,5 |
Как потратить 330 ккал порции
- 77 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 40 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 32 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.