Рахат-лукум: калорийность и БЖУ

В 100 г — 348 ккал: белки 0,6 г, жиры 0,3 г, углеводы 88 г. Обычная порция — 30 г, это 104 ккал.

348 ккал
Белки
0,6 г
Жиры
0,3 г
Углеводы
88 г

на 100 г

Сколько калорий в порции

ВесккалБ, гЖ, гУ, г
30 г (порция)1040,20,126,4
50 г1740,30,244
100 г3480,60,388
200 г6961,20,6176

Рахат-лукум среди продуктов раздела

Калорийнее, чем 38% продуктов в разделе «Сладости» (83 продукта). Близкие по калорийности:

ПродуктккалБЖУ
Конфеты мармеладные3306,5077
Конфеты Мишки Гамми3306,5077
Лимонный тарт3304,517,541,5
Пряник3365,54,570,5
Торт Птичье молоко3403,518,541,5
Эклер с заварным кремом3406,517,543
Карамель35000,188
Морковный торт3604,518,546,5

Как потратить 104 ккал порции

Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.

Рахат-лукум в магазинах

Брендовые товары с этикетки — у конкретной упаковки цифры отличаются от средних.

ТоварккалБЖУ
Рахат лукум ароматный, Тимоша3680092
Лукум Сбивной Ванильный, Вкусвилл3200,40,379

Также ищут: лукум.