Холодос
Аджика: калорийность и БЖУ
В 100 г — 59 ккал: белки 2 г, жиры 2,5 г, углеводы 8 г. Обычная порция — 15 г, это 9 ккал.
Очень лёгкий
59 ккал
- Белки
- 2 г
- Жиры
- 2,5 г
- Углеводы
- 8 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 15 г (порция) | 9 | 0,3 | 0,4 | 1,2 |
| 50 г | 30 | 1 | 1,3 | 4 |
| 100 г | 59 | 2 | 2,5 | 8 |
| 200 г | 118 | 4 | 5 | 16 |
Аджика среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 12% продуктов в разделе «Соусы и приправы» (107 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Соевый соус | 53 | 8,1 | 0,1 | 4,9 |
| Соус Базарный | 55 | 2 | 1 | 10,5 |
| Соус из тыквы | 55 | 1,5 | 2,5 | 7,5 |
| Соус йогуртовый с огурцом | 55 | 3,5 | 1,5 | 7 |
| Имбирь маринованный | 60 | 0,2 | 0,1 | 14,9 |
| Аджика зелёная | 65 | 2,5 | 3,5 | 7,5 |
| Соус Буффало | 65 | 0,5 | 5,5 | 4 |
| Соус для пасты арабьята | 65 | 2 | 3,5 | 8 |
Как потратить 9 ккал порции
- 2 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 1 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 1 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Аджика в магазинах
Брендовые товары с этикетки — у конкретной упаковки цифры отличаются от средних.
| Товар | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Аджика Острая, Вкусвилл | 95 | 2,5 | 3 | 14,5 |