Холодос
Соус из тыквы: калорийность и БЖУ
В 100 г — 55 ккал: белки 1,5 г, жиры 2,5 г, углеводы 7,5 г. Обычная порция — 50 г, это 28 ккал.
Очень лёгкий
55 ккал
- Белки
- 1,5 г
- Жиры
- 2,5 г
- Углеводы
- 7,5 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г (порция) | 28 | 0,8 | 1,3 | 3,8 |
| 100 г | 55 | 1,5 | 2,5 | 7,5 |
| 200 г | 110 | 3 | 5 | 15 |
Соус из тыквы среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 9% продуктов в разделе «Соусы и приправы» (107 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Соус понзу | 52 | 3,5 | 0,1 | 9 |
| Соевый соус | 53 | 8,1 | 0,1 | 4,9 |
| Соус Базарный | 55 | 2 | 1 | 10,5 |
| Соус йогуртовый с огурцом | 55 | 3,5 | 1,5 | 7 |
| Аджика | 59 | 2 | 2,5 | 8 |
| Имбирь маринованный | 60 | 0,2 | 0,1 | 14,9 |
| Аджика зелёная | 65 | 2,5 | 3,5 | 7,5 |
| Соус Буффало | 65 | 0,5 | 5,5 | 4 |
Как потратить 28 ккал порции
- 6 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 3 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 3 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: тыквенный соус.