Холодос
Бальзамический крем: калорийность и БЖУ
В 100 г — 200 ккал: белки 0,5 г, жиры 0,1 г, углеводы 48 г. Обычная порция — 10 г, это 20 ккал.
200 ккал
- Белки
- 0,5 г
- Жиры
- 0,1 г
- Углеводы
- 48 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 10 г (порция) | 20 | 0,1 | 0 | 4,8 |
| 50 г | 100 | 0,3 | 0,1 | 24 |
| 100 г | 200 | 0,5 | 0,1 | 48 |
| 200 г | 400 | 1 | 0,2 | 96 |
Бальзамический крем среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 64% продуктов в разделе «Соусы и приправы» (107 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Заправка из кунжута и мисо | 185 | 4,5 | 15,5 | 10,5 |
| Соус чимичурри | 190 | 1,5 | 19 | 4 |
| Соус карри красный тайский | 195 | 5,5 | 11,5 | 21,5 |
| Соус сырный | 195 | 8 | 15,5 | 7,5 |
| Соус сырный | 195 | 8 | 15,5 | 7,5 |
| Мисо паста | 199 | 12 | 6 | 26,5 |
| Мисо паста | 199 | 12 | 6 | 26,5 |
| Заправка с мёдом и апельсином | 215 | 0,3 | 14,5 | 22,5 |
Как потратить 20 ккал порции
- 5 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 2 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 2 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.