Холодос
Заправка из кунжута и мисо: калорийность и БЖУ
В 100 г — 185 ккал: белки 4,5 г, жиры 15,5 г, углеводы 10,5 г. Обычная порция — 15 г, это 28 ккал.
Жирный
185 ккал
- Белки
- 4,5 г
- Жиры
- 15,5 г
- Углеводы
- 10,5 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 15 г (порция) | 28 | 0,7 | 2,3 | 1,6 |
| 50 г | 93 | 2,3 | 7,8 | 5,3 |
| 100 г | 185 | 4,5 | 15,5 | 10,5 |
| 200 г | 370 | 9 | 31 | 21 |
Заправка из кунжута и мисо среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 57% продуктов в разделе «Соусы и приправы» (107 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Соус барбекю | 172 | 1 | 0,3 | 40 |
| Горчица зернистая | 175 | 10 | 11,5 | 8 |
| Хумус | 177 | 7,9 | 10,4 | 14,3 |
| Соус из кешью | 185 | 5,5 | 14,5 | 10,5 |
| Соус чимичурри | 190 | 1,5 | 19 | 4 |
| Соус карри красный тайский | 195 | 5,5 | 11,5 | 21,5 |
| Соус сырный | 195 | 8 | 15,5 | 7,5 |
| Соус сырный | 195 | 8 | 15,5 | 7,5 |
Как потратить 28 ккал порции
- 6 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 3 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 3 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: кунжутно-мисо.