Гуакамоле: калорийность и БЖУ

В 100 г — 160 ккал: белки 2 г, жиры 14,7 г, углеводы 8,5 г. Обычная порция — 40 г, это 64 ккал.

Жирный

160 ккал
Белки
2 г
Жиры
14,7 г
Углеводы
8,5 г

на 100 г

Сколько калорий в порции

ВесккалБ, гЖ, гУ, г
40 г (порция)640,85,93,4
50 г8017,44,3
100 г160214,78,5
200 г320429,417

Гуакамоле среди продуктов раздела

Калорийнее, чем 50% продуктов в разделе «Соусы и приправы» (107 продуктов). Близкие по калорийности:

ПродуктккалБЖУ
Заправка бальзамическая1450,58,516
Соус Sweet Chili1510,50,137
Соус Sweet Chili1510,50,137
Соус гуакамоле160214,78,5
Дижонская горчица1659,910,95,8
Соус унаги16540,537,5
Соус барбекю17210,340
Горчица зернистая1751011,58

Как потратить 64 ккал порции

Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.